Kardiyo
Sürekli
20-40 dk
Başlangıç
Program Hakkında
Kalp sağlığı ve dayanıklılık için kardiyo antrenmanları. Koşu, bisiklet ve yüzme kombinasyonu.
Antrenmanlar
1
KOŞU
Hafta 1 • 1 dk
100 kcal
Programa Başla
Üye Ol ve BaşlaZaten üye misin? Giriş Yap
Süre
Sürekli
Seans Süresi
20-40 dk
Zorluk
Başlangıç
Antrenman Sayısı
1 antrenman